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Sommeil commun d'un enfant avec ses parents: avantages et inconvénients, méthodes d'adaptation au berceau, conseils utiles

Pour que le bébé dorme moins longtemps, maman le couche souvent à côté d'elle. Après un an ou deux, il devient à l'étroit et la question se pose de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents. Maman comprend que le bébé sera plus à l'aise dans le berceau, mais il semble ne pas être d'accord avec cela. Comment se comporter dans une telle situation?

De cet article, vous apprendrez

Le bébé peut-il dormir seul?

Si vous souhaitez savoir comment apprendre à dormir séparément à un enfant, l'état actuel des choses ne vous convient pas. Quelle est l'importance de ce problème, seules les familles qui l'ont rencontré peuvent comprendre.

Maman met le bébé au lit ensuite lorsqu'il ne peut pas dormir longtemps. Cela peut arriver à différents âges, le plus souvent jusqu'à un an. Pendant l'allaitement, le bébé se réveille souvent la nuit. Si la mère pratique l'alimentation sur demande en mettant le bébé au sein, même la nuit, il est plus facile pour elle de dormir à proximité. Lorsque le bébé grandit, il n'est plus nécessaire de le nourrir tous les soirs, mais l'habitude de dormir avec sa mère demeure.

Dans de rares cas, l'habitude de dormir avec les parents se forme chez le bébé après un an. La raison pour laquelle une mère emmène son enfant au lit peut être son malaise physique, ses craintes d’enfance, son stress psychologique, le début de sa visite à la maternelle, etc.

La plupart des pédiatres ne recommandent pas d'apprendre à un bébé à dormir avec ses parents pour plusieurs raisons:

  • la nécessité d'avoir un espace personnel pour chaque membre de la famille,
  • les peurs des enfants sont plus susceptibles de survenir chez les bébés qui, en bas âge, ont été habitués à dormir avec leurs parents,
  • il peut y avoir un conflit dans la famille en raison de l'absence d'une vie personnelle pour les parents,
  • Maman ne peut pas dormir suffisamment quand le bébé est à proximité.

Peut-être que pour certaines raisons sembleront égoïstes. Mais le bonheur de l’enfant dépend directement du bien-être de ses père et mère, relations normales dans la famille. Si papa n'est pas content que l'enfant dorme avec ses parents, vous devez écouter son opinion.

La santé d'une femme peut être ébranlée par le manque constant de sommeil. C'est pourquoi il est difficile de donner des instructions définitives. Parfois, un rêve commun entre la mère et le bébé convient à toute la famille. Mais dans de telles familles, la question de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément ne se pose pas. C'est décidé quand le bébé grandit et décide qu'il a besoin d'un espace individuel, et il est inconfortable de dormir avec ses parents.

Lorsque le bébé dort paisiblement séparément et que vous dormez mieux, s'il est dans son lit, il est préférable de ne pas lui apprendre à dormir avec vous. Ensuite, dans quelques mois ou années, il ne sera plus nécessaire de résoudre le problème de l’habituer au sommeil indépendant.

Conseils aux parents

  • Besoin de parler avec le bébé. Dites-lui que les enfants doivent dormir séparément de leurs parents, car c'est plus pratique. Découvrez le secret au bébé que les enfants grandissent dans un rêve et leurs berceaux les aident en cela. Les enfants grandissent toujours lorsqu'ils rêvent de voler. La nuit, le bon magicien Sandman vient donner des rêves aux enfants obéissants. Et si l’enfant n’est pas obéissant, ne veut pas faire ce que sa mère et son père lui disent, et se couche, Sandman ne lui donnera pas un bon sommeil.
  • Construisez une routine quotidienne rationnelle pour votre enfant. Ayant appris à dormir en même temps, le bébé s'habituera plus facilement à un nouvel endroit, car il n'aura pas de problème à s'endormir. La journée devrait être saturée émotionnellement et physiquement.

Si l'enfant ne veut pas s'endormir le soir, essayez de supprimer le sommeil diurne. Si cela ne vous aide pas, réduisez le nombre de nuits de sommeil, mettez le bébé plus tard et augmentez-le plus tôt. Théoriquement, les jeunes enfants à partir de 3 ans doivent dormir environ 12 heures, mais toutes les personnes sont différentes, certains adultes doivent également dormir beaucoup, tandis que d'autres dorment suffisamment en quatre ou cinq heures.

  • L'achat d'un nouveau berceau, que le bébé pourra choisir par lui-même, est une excellente raison pour passer en territoire personnel. Un lieu de couchage convenablement aménagé où l’enfant est le plus confortable et confortable possible est pour lui la meilleure preuve que dormir séparément est meilleur qu’avec les parents.
  • Le rituel du coucher aidera le bébé à s'endormir plus rapidement. Si vous ne possédez pas déjà une telle coutume familiale, assurez-vous de la définir. Deux heures avant d'aller au lit, vous devez suivre des cours calmes, donner un bain à votre enfant, dîner, lui brosser les dents.

Vous pouvez lire vos histoires préférées, chanter une berceuse, endormir des poupées, des ours et des lièvres, regarder le programme "Bonne nuit les enfants!", Souhaitez une bonne nuit à tous et allez vous coucher. La séquence des actions et de leur contenu dépend de vos préférences et de vos désirs du bébé, l’essentiel est qu’elle soit observée tous les jours à la même heure et précède l’endormissement.

Routine quotidienne correcte

Le régime quotidien est important pour un enfant dès la naissance. La nature humaine est structurée de sorte que les actions visant à assurer des fonctions vitales importantes (sommeil, nourriture, apprentissage, mouvement actif), effectuées tous les jours à la même heure, ne rencontrent pas de résistance interne et rendent la psyché plus stable.

L'alimentation de nuit n'est pas nécessaire pour les bébés, comme le pensent de nombreux médecins. Si le bébé demande à manger le soir, on peut lui donner une bouteille d’eau ou un mannequin. Bientôt, il s'habituera à ne manger que pendant le jour et ne se lèvera pas le soir pour manger. L'intervalle entre les repas pour les enfants jusqu'à trois mois est d'environ trois heures.

Vous pouvez apprendre à votre bébé à manger pour la dernière fois à 24 heures, puis à 6 heures du matin. Entre le dernier repas et le premier, donnez seulement une bouteille d'eau. L'enfant s'habituera rapidement au besoin de dormir la nuit, son sommeil ne sera pas interrompu par le besoin de manger. Et maman n'aura pas besoin de se lever toutes les heures pour aller au berceau ou de mettre le bébé dans son lit.

Accomplir les recommandations d'observer le régime quotidien à la pendule semble trop compliqué pour certains parents. Cependant, c'est le seul moyen de rendre chaque journée fructueuse et aussi saturée que possible, ainsi qu'une nuit de sommeil profonde et calme. L'enfant sera complètement indifférent où dormir, ne serait-ce que pour aller plus vite au berceau.

Les enfants qui vivent conformément au régime quotidien se développent mieux, car ils ont plus de force pour cela. Tous les moments importants pour une croissance saine s’exercent sur l’automatisme: nourriture, sommeil, promenades, cours. Et il n'y a aucune raison pour le manque d'appétit, l'insomnie nocturne ou l'humeur en raison d'une mauvaise humeur si le bébé n'est pas malade.

Postface

Si l'enfant a l'habitude de dormir avec vous, le recyclage ne devrait porter que sur les émotions positives. Convaincre le bébé que son berceau est meilleur que celui de sa mère et que dormir soi-même est beaucoup plus utile et pratique. Expliquez que vous ne l'aimerez pas moins s'il dort séparément dans son lit confortable.

Une conversation calme le soir peut empêcher le bébé de se sentir seul et craignant de s'endormir seul dans son lit, habitué à votre chaleureuse étreinte. Discutez de la journée écoulée et rêvez de la façon dont demain se déroulera. Les relations humaines sont précisément parce qu'elles sont uniques en ce sens que les personnes peuvent se transmettre l'amour non seulement par la proximité physique, mais également par la communication intellectuelle et la compréhension mutuelle, le contact affectif.

Nous vous souhaitons de la patience et de la sagesse dans l'éducation du bébé, laissez-le devenir grand et en bonne santé, vous régalant d'obéissance et d'indépendance!

Avantages et inconvénients du partage du sommeil

Comme mentionné ci-dessus, de nombreux experts préconisent le sommeil commun. Comment est-ce utile? Et est-ce vraiment utile? Tout d'abord, nous parlons du contact tactile du bébé avec ses parents. Le contact peau à peau est crucial pour le bébé, en particulier au cours des premiers mois de la vie. Après tout, une mère qui nourrit, réchauffe, soigne, soigne, procure également un sentiment de confort et de sécurité totale. Les partisans du sommeil commun appellent plusieurs points importants pour la défense de la position choisie:

  • contact tactile. La proximité de la mère donne au bébé un sentiment de proximité auquel il est habitué pendant 9 mois dans l'utérus. Il sent l'odeur de sa mère, sa chaleur, entend un battement de coeur. Cela vous permet d'éviter le stress pour le système nerveux, il est plus facile de s'adapter aux nouvelles conditions. Il est à noter que les enfants qui ont couché avec leur mère pendant les premiers mois de leur vie se calment, sucent plus activement le lait et les seins, se développent mieux,
  • prévention du syndrome de mortalité subite du nourrisson (SMSN). La raison principale du syndrome est d'arrêter de respirer chez le nouveau-né et le sommeil articulaire est une excellente prévention. Pourquoi Lorsque le bébé dort à côté de sa mère, la phase de sommeil paradoxal prévaut, ce qui réduit le risque de complications dans le fonctionnement du système respiratoire. Et dans la phase de REM, le cerveau se développe plus intensément,
  • effet positif sur l'allaitement,
  • L’anxiété de la mère diminue, aide à se débarrasser de la dépression postpartum et à la prévenir,
  • nerfs forts et calme. Maman n'a pas besoin d'écouter le moindre bruissement et de sauter sur le premier son, ce qui signifie qu'elle dormira suffisamment la nuit. Un sommeil complet aidera à maintenir des nerfs forts et la bonne humeur. Le problème est pertinent. En effet, au cours des deux premières années de la vie d’un bébé, les parents perdent environ 180 jours de sommeil. Et si le bébé dort à proximité, les pertes sont réduites à 100 jours.

Le sommeil est une partie importante de la vie d’une personne de tout âge. Pour la santé, ce n’est pas moins important que la nourriture. Un repos à part entière vous permet de rebondir après le stress, de faire le plein d'énergie et que les enfants grandissent dans un rêve. Il est donc important de créer les conditions les plus confortables pour la détente. Nous avons compris les avantages du partage du sommeil et c’est maintenant au tour de discuter des lacunes.

Des cas d'enfants étranglés par leur mère - quelqu'un considère de telles histoires comme des histoires d'horreur, mais cette possibilité ne peut toujours pas être exclue. Lorsque les miettes se trouvent sur un côté, puis sur le plan intuitif, le sommeil de la mère devient très sensible. Mais la sensibilité peut devenir terne, par exemple, si une femme a pris un sédatif ou est très fatiguée. Il y a d'autres inconvénients à ce que les parents qui dorment et le bébé couchent dans le même lit:

  • les parents eux-mêmes, à leur insu, partagent des microbes, des virus avec l'enfant,
  • violation de la vie intime des parents,
  • si l'enfant s'habitue à partager le lit avec sa mère, il ne sera pas facile de le sevrer,
  • à l'avenir, l'enfant peut devenir très dépendant de la mère.

Chaque personne résout le problème à sa manière, en fonction des conditions de vie et d'autres points. Les spécialistes, à l'instar des pères mères ordinaires, ne sont pas parvenus à un consensus sur la pertinence d'un sommeil commun.

Si, après avoir pesé le pour et le contre, vous concluez que le bébé se sentira mieux dans le même lit, n'oubliez pas les mesures de sécurité, une minute!

Pour éviter les accidents, les restrictions suivantes doivent être respectées:

  1. Il n'est pas nécessaire de coucher bébé si maman et papa ont bu des médicaments sédatifs ou des somnifères, ont consommé des boissons alcoolisées.
  2. Il n'y avait pas d'objets mous (couvertures, oreillers) près du visage du bébé.
  3. Il ne devrait y avoir aucun espace entre le lit et le mur où il pourrait tomber.
  4. Maman et papa doivent être non-fumeurs.
  5. L'enfant doit être allongé entre la mère et le mur, mais pas entre les parents ni au bord du lit.
  6. Il est conseillé de choisir un matelas dur.
  7. Besoin d'enlever les bijoux.
  8. Vous ne pouvez dormir que sur le lit et un canapé-lit ne convient pas pour dormir avec un bébé.

Peu importe l'endroit, le bébé doit dormir sur le dos. Quelle est la conclusion? Si vous décidez toujours de le coucher à côté de vous, préparez-vous au fait que le bébé viendra lui apprendre à dormir séparément.

Peut-être que vous ne devriez pas vous habituer?

Qu'est-ce qui est mieux - d'abord, poser séparément ou après un certain temps pour s'habituer? Cependant, une autre situation est possible, lorsque le bébé dort dans un berceau jusqu'à l'âge de 1,5 ans, mais refuse finalement de dormir seul. Contrairement à la croyance populaire, ce ne sont pas des caprices. Le petit homme prend progressivement conscience de la peur du noir. Il tente donc de toutes les manières possibles de se mettre dans le lit de ses parents, où il est en sécurité, au chaud et à l'aise. Il y a souvent des parents de principe qui sont très déterminés en ce qui concerne le siège du bébé. Dans ce cas, le risque est grand que le soir, de véritables «batailles» se déroulent à la maison. Il en va de même pour les enfants qui ont couché avec leur mère dès la naissance. Et si vous décidez de changer la situation, planifiez vos études avant ou après l’âge critique.

Voici un autre argument qui affligera les partisans du repos de soi. Selon les statistiques, les enfants âgés de 5 à 6 ans dormant avec leurs parents ont dormi dans leur berceau dès la naissance et sont passés chez leurs parents à l'âge de 1,5 ans. Il s'ensuit que les parents qui ne dorment pas avec leurs miettes de 5 mois ne le feront pas après un an et demi.

Il y a des mères qui pratiquent un rêve séparé jusqu'à ce que le bébé ait 1 an et demi. La raison du changement d'habitudes est l'apparition d'anxiété au berceau. Cela pousse la mère à placer le bébé dans le lit des parents. Et puis, il devient clair que l’enfant n’a pas l’intention de quitter le lit de sa mère. Le sevrage du sommeil commun sera très difficile.

Lorsqu'ils décident de dormir ensemble, les adultes doivent comprendre qu'un enfant qui dort dans le même lit (la même pièce) peut devenir le témoin involontaire d'une relation intime. De plus, les experts soulignent que cela peut causer des blessures graves, même si, en raison de son âge, il ne comprend pas ce qui se passe (selon les parents). L'âge optimal pour entrer dans votre propre berceau est de 3 ans. Les peurs nocturnes ont été laissées derrière grâce au soutien du pape et de la mère, mais on souhaite en même temps grandir, devenir une petite personne qui dispose de biens à sa disposition.

Un lit séparé peut devenir une propriété, une propriété - une sorte de coin personnel. Mais même après 3 ans, des problèmes peuvent survenir. Et ils sont généralement observés dans les familles où des tentatives ont été faites pour retarder l'enfant plus tôt qu'à l'âge de 3 ans. Ils se souviendront longtemps de leurs peurs, de leurs inquiétudes et de leur inconfort et il sera très difficile de les oublier. Si possible, il n'est pas nécessaire de pousser l'enfant, de le presser pour qu'il devienne indépendant et adulte. Il vaut mieux attendre qu’il exprime lui-même un tel désir. De tels moments viennent généralement d'eux-mêmes. Et cela peut arriver un peu plus tard que dans 3 ans, ce qui est assez normal, car les enfants sont différents, de plus, chacun a besoin du sien. Tout le monde a un niveau d'anxiété différent, quelqu'un est plus attaché à sa mère.

Certes, il ne faut pas oublier: parfois, les enfants ne manifestent pas le désir de dormir séparément, ni à 3 ans, ni à 4 ans. Cela peut être dû à un changement de lieu de résidence, à une autre composition familiale ou à d’autres situations qui apportent quelque chose de nouveau au monde du petit homme. Les parents ont aussi leurs propres besoins, ils doivent se détendre, être seuls. C’est l’occasion de poser la question "côte à côte", mais pas de tout laisser aller "tout seul".

Comment sevrer un enfant du sommeil avec maman

C’est génial si l’enfant se couche seul. Mais la situation se complique si un tel désir n'apparaît pas, s'il n'a pas encore "mûri" mentalement. Si vous êtes sûr qu'il est temps "d'aller au lit", mais que l'enfant n'aime pas cette idée, alors ce processus ne se déroulera pas sans douleur. Vous passerez beaucoup de temps et d'efforts. Mais l’essentiel est une approche responsable de la résolution du problème, en choisissant une méthode moins traumatisante.

Un deuxième enfant est apparu dans la maison et l'aîné va maintenant lui céder la place. Il est difficile d’expliquer qu’un petit frère a davantage besoin d’une mère. Cela peut conduire à une intense jalousie. Pour essayer de comprendre ses sentiments, mettez-vous à la place du rejeté à cause de la grosseur hurlante. À cause de lui, vous devrez dormir séparément lorsque votre mère bien-aimée poussera son concurrent contre elle. Un enfant peut avoir du ressentiment, se sentir trahi par les personnes les plus proches. Ou peut-être, en sevrant l’aînée du lit de la mère, vous ne devriez pas habituer le plus jeune à elle?

Mais même si on ne s'attend pas à un réapprovisionnement dans la famille, il est nécessaire de motiver correctement l'enfant, de se préparer à un rêve séparé. Le moyen le plus simple pour les parents et acceptable pour l’enfant est d’acheter un berceau à sa guise. Visitez les magasins de meubles pour enfants, regardez les options proposées. Par exemple, les garçons seront ravis avec le lit en forme de voiture et les filles grimperont avec joie sur le lit du château. Et les agitations vont certainement aimer un lit avec un toboggan.

Au départ, une mère peut lui faciliter la vie en plaçant une crèche à côté de son lit et en pliant l'un des murs. Le bébé sera toujours à proximité, il peut être ramassé sans difficulté, se nourrir, se calmer et se coucher. En vieillissant, maman déplacera le berceau à une distance confortable. La réinstallation dans une pièce séparée posera plus de difficultés. De nombreux parents essaient d'empêcher leur enfant de dormir ensemble lorsqu'il a différentes peurs, et l'un d'entre eux est la peur du noir.

Il sera beaucoup plus facile de surmonter cette peur si maman dort dans la même pièce pendant un certain temps. L’enfant s’y habituera progressivement, s’adapte, se calme et comprend qu’il n’ya pas de quoi s’inquiéter dans sa chambre. Il est important de ne pas négliger certains rituels avant de se coucher. Il est supposé effectuer plusieurs actions simples dans un certain ordre. Il a été établi que les enfants ont peur de s'endormir, car ils craignent que pendant ce temps, le monde va changer, papa et maman puissent disparaître quelque part. Поэтому и требуют, чтобы мама спала рядом – так появляется уверенность, что она будет рядом. Можно заметить, что ребенок просыпается на короткий промежуток времени, чтобы убедиться в присутствии матери. А ежедневное проведение ритуала настраивает на сон и дает чувство уверенности, стабильности.

Certaines familles pratiquent une autre manière de placer un enfant: elles se couchent ensemble, lisent des contes de fées, accomplissent les rituels habituels et, lorsqu'elles s'endormissent, les transfèrent au lit. Cette méthode est également bonne. Si, au réveil, il ne réagit pas particulièrement brutalement à l'absence de sa mère, la situation ne lui causa pas de stress. Et tout en se préparant pour le lit, ils vivent des moments d’intimité si importants et si nécessaires.

Si toutes les méthodes décrites ne conviennent pas, nous vous recommandons d’adopter les mesures suivantes. Maman met le bébé dans le berceau et, après avoir effectué tous les rituels habituels pendant un certain temps, assise à côté d'elle. L'enfant sent la mère de sa mère, ce qui signifie qu'il sera calme. S'il refuse catégoriquement de se coucher, mettez votre article là-bas avec une odeur.

Il existe également une «méthode de substitution», qui est la suivante. Maman met l’enfant dans un berceau et elle part pour un court voyage (expliquant avec charme où et pourquoi elle va). Dans le même temps, vous devez laisser votre jouet préféré à votre place, en lui demandant de "s'occuper" du bébé. Quand maman reviendra, elle remerciera le jouet pour son attention. Peu à peu, l'habitude de se coucher avec son jouet préféré, identifié avec fiabilité, protection et sécurité, prend l'habitude. Aussi un bon service aura une veilleuse. Il existe des modèles intéressants à vendre qui projettent des images en mouvement sur un mur ou un plafond.

Les jeux avant d'aller se coucher doivent être calmes. Utile pour les petites promenades au grand air.

Comment apprendre à un enfant à dormir dans son lit ou sa chambre

Alors, vous avez fermement décidé que ce «même» moment était arrivé. Soyez patient, car ce processus ne peut pas se dérouler sans heurts et sans problèmes. Préparez-vous d'abord pour cet événement.

  • La progressivité. Vous ne pouvez pas priver un enfant des joies habituelles. Présentez-le à la nouvelle crèche, laissez-le jouer, admirez sa beauté et son confort. Pour commencer, il est conseillé de le placer à côté du lit du parent et de le déplacer à mesure que vous vous y habituez. Et après un certain temps, vous pouvez facilement changer de pièce.

Si le lit a déjà été déplacé, il ne devrait pas revenir.

  • Sois prudent. Passez plus de temps avec votre fils ou votre fille, regardez. S'il y a des signes de sommeil perturbant après la réinstallation, vous devriez alors envisager d'acheter une veilleuse. Les bains aux herbes (ortie, menthe, mélisse, agripaume, racine de valériane, sauge) aideront à se calmer.
  • Utilisez la "méthode de substitution".

Utilisez ces recommandations simples et le processus de réinstallation sera aussi doux que possible, confortable pour toute la famille. N'arrêtez pas de parler en expliquant qu'il est devenu adulte et qu'il a maintenant son propre berceau et même une pièce entière. N'oubliez pas de parler de votre amour, car certains enfants considèrent la réinstallation comme une punition. Montrez que l'attitude envers lui n'a pas changé - vous l'aimez autant qu'avant et maintenant vous êtes fier de son indépendance. Dans cette situation, le bébé va très vite exprimer le souhait de passer dans une pièce séparée.

Quand n'est-il pas nécessaire de forcer un enfant à dormir séparément?

Tous les enfants sont différents, se développent à leur manière et les besoins sont formés différemment. Nous vous recommandons de déplacer le processus de réinstallation autant que possible dans de tels cas:

  • le bébé est né prématuré
  • maman a survécu à une naissance difficile ou a eu une césarienne,
  • l'enfant a subi une blessure à la naissance,
  • il y a des signes d'augmentation de la pression intracrânienne,
  • le bébé est en retard de développement,
  • caractérisée par une légère excitabilité, des larmoiements, une irritabilité,
  • il y a des signes de maladies de la peau (eczéma, psoriasis, dermatite, diathèse, etc.).

Si au moins un des signes est présent, alors vous devez penser à continuer à dormir, car il a cruellement besoin de proximité avec sa personne la plus chère et la plus chère.

Ne planifiez pas la réinstallation pendant la période des dents, après une maladie, si vous êtes habitué à un pot ou si vous avez commencé à aller à la maternelle.

Tous ces événements affectent déjà le système nerveux. Ne surchargez pas la psyché des enfants vulnérables. Nous ne disons pas qu'habituer un enfant à son berceau est une tâche simple, mais tout à fait réalisable. Préparez-vous mentalement au fait que vous devez vous réveiller au milieu de la nuit, que le bébé lui-même puisse venir à vous. Soyez compatissant à une telle recherche d'affection, de chaleur et de soin.

Les avantages et les inconvénients du partage du sommeil

Aujourd’hui, les pédiatres n’ont plus de doute sur le fait que le sommeil de la mère à côté du nouveau-né est plus calme, tant pour elle-même que pour le bébé. Par conséquent, la question que les enfants devraient dormir séparément de leurs parents dès la naissance se pose de moins en moins. Tout d’abord, une femme n’a pas besoin de s’adresser à son enfant dix fois par nuit pour le nourrir. Deuxièmement, le bébé se sent en sécurité. Pendant 9 mois de développement intra-utérin, le bébé s’habitue au rythme cardiaque, au rythme respiratoire et à l’odeur de sa mère. Il a donc besoin d’une intimité particulière les 3 premiers mois. Troisièmement, des études montrent que les enfants qui ont couché avec leurs parents en bas âge ont moins peur du noir, grandissent plus gentils et plus ouverts, car ils ont ressenti de la chaleur et de l'affection dès les premiers jours de la vie. De plus, les cycles de sommeil et de réveil du bébé et de la mère sont synchronisés.

Malgré le fait que le sommeil commun a des adversaires ardents, qui prétendent qu’ils peuvent être écrasés en s’endormant, les statistiques modernes rejettent cette idée. Pour les femmes, la nature a un instinct maternel qui contribue à maintenir la vie et à protéger l’enfant. Par conséquent, le rêve de la mère, en particulier dans les premières semaines après l’accouchement, est si sensible qu’elle ressent le moindre mouvement et le moindre son de la part du bébé. Et pour que l'enfant soit vraiment en sécurité, il vous suffit d'organiser correctement votre sommeil commun:

  • Ne posez pas le nouveau-né entre vous et votre mari. Les hommes manquent d'instinct «maternel», ils dorment profondément et peuvent faire des mouvements brusques dans leur sommeil. Posez les miettes près du mur ou créez une bordure à partir de la couverture.
  • Le matelas devrait être assez raide. Pas besoin de poser le nouveau-né sur un oreiller, sinon il pourrait avoir des problèmes avec la colonne vertébrale.
  • Le bébé devrait avoir une couverture séparée.
  • Si vous êtes très fatigué ou si vous prenez des médicaments puissants, il est préférable de mettre le bébé dans votre berceau.

Le seul argument qui peut être avancé en faveur de la raison pour laquelle les enfants devraient dormir séparément de leurs parents est lié à l'hygiène. Un parent malade peut infecter un enfant. De plus, n'oubliez pas que dormir avec un nouveau-né ne profitera pas aux relations conjugales. La proximité avec un bébé qui dort, au moins, est difficile. Avec le temps, les restrictions imposées dans la vie intime peuvent entraîner de graves problèmes entre mari et femme. Selon les statistiques, plus de 50% des couples qui ont mis un enfant au lit entre eux sont divorcés.

Si dormir ensemble jusqu'à deux ou trois ans ne fait pas de mal à l'enfant, il devrait apprendre à ce qu'il atteigne cet âge à dormir séparément des parents. À ce moment-là, le bébé développe un sentiment d'appartenance et plus son espace personnel apparaît rapidement, plus sa personnalité se développe activement. Certains psychologues sont convaincus que les enfants qui dorment avec leur mère pendant longtemps (3 à 5 ans) dépendent beaucoup d'elle et sont guidés par son opinion en toutes choses. Les garçons dépendants de leur mère se marient tardivement ou ne se marient jamais, et pour les filles, l'autonomie n'est pas de bon augure.

Pourquoi est-il difficile d'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents?

À 1,5-2 ans, après l’allaitement, vous devriez habituer progressivement l’enfant à dormir séparément des parents. Mais ici, les parents rencontrent généralement des difficultés. Les enfants qui ont l'habitude de dormir à côté de leur mère sont prêts à verser des larmes pendant longtemps, mais ne s'endorment jamais séparément. Et si, à 2 ans, cette réticence s'explique par des craintes, par exemple, la peur du noir, à 3 ans, l'enfant se sent adulte et doit être théoriquement prêt à quitter le lit de ses parents. Par conséquent, si un bébé de plus de 3 ou 4 ans ne veut pas quitter le lit de ses parents, cela a peut-être ses explications. Le plus souvent, c'est un manque d'amour parental. Si vous travaillez beaucoup, n'écoutez pas l'opinion de votre enfant ou n'élevez souvent pas la voix, il n'est pas étonnant que l'enfant ne veuille pas dormir séparément. De cette façon, il compense le manque d'attention. Parfois, pour résoudre un problème, les parents devraient reconsidérer leur attitude à l’égard de l’enfant.

Dans une famille où les parents effrayent un enfant avec un baba-yaga, une femme, des monstres et d'autres personnages inventés, le bébé a des peurs obsessionnelles et a peur de dormir seul. Seulement à côté de ses parents, il se calme et se sent en sécurité. Dans ce cas, il est nécessaire de rechercher les causes des peurs et d'essayer de les éliminer. Dans ce cas, les actions des parents doivent être extrêmement prudentes. En aucun cas, un enfant ne doit être blâmé, encore moins être appelé un lâche et ridiculiser ses peurs.

La jalousie est une autre raison courante pour laquelle le bébé refuse de quitter le lit de ses parents. S'il y a plusieurs enfants dans la famille, l'aîné est généralement jaloux du plus jeune et tente par tous les moyens de capter l'attention des parents. Pour que le bébé ne pense pas qu'il est moins aimé que son frère ou sa soeur, les parents doivent également manifester leur amour pour tous les enfants. Cependant, le désir de coucher avec ses parents peut être une habitude normale, difficile à abandonner par le bébé.

L'expérience des mères avec beaucoup d'enfants

Qui connaît mieux la parentalité que les mères avec beaucoup d'enfants? Que disent-ils à propos de dormir ensemble? Est-ce qu'ils pratiquent? Et s'ils pratiquent, comment résolvent-ils les problèmes de séparation de l'enfant?

Anna, mère de 5 enfants, partage son expérience.

  • «Je ne vois pas un rêve avec un bébé comme quelque chose de surnaturel, c’est une chose habituelle pour moi. Le bébé a vécu avec moi pendant 9 mois et maintenant, étant à l'extérieur, il doit être plus proche de sa mère. Si cela me convient de changer la couche, nourrissez-la, calmez-la. En même temps, je ne me lève pas du lit mais me détends complètement. J'ai remarqué que l'enfant n'est pas tourmenté par des cauchemars, des coliques. Et la joie des réveils communs! Il s'étire, se tourne vers moi et sourit. Certes, un enfant intéressant ne doit pas empiéter sur les intérêts du père. Papa a besoin de l’attention de maman la nuit. Il va s’habituer à dormir avec le bébé, mais la froideur de maman peut ruiner la famille. Ayant élevé 5 enfants, je n’ai jamais rencontré le problème du sevrage du lit de ma mère. Les enfants de 2 à 3 ans expriment le désir de dormir séparément. Et si dans cette période un nouveau bébé apparaît, alors tout est résolu encore plus facilement. J'ai compris: au lieu de se battre pour un rêve séparé, il est préférable de profiter de cette intimité, de profiter d'une masse reniflant à proximité. "

Catherine, mère de 4 enfants, a adopté une position légèrement différente:

  • «Au départ, j'ai clairement décidé de rapprocher le bébé. En raison de son âge et de ses besoins, le bébé se réveillait plusieurs fois par nuit. Bien sûr, je n'ai pas assez dormi dans ce mode. Mais vers l'âge de 6 mois, je comprends que je ne dors pas assez lorsqu'un enfant dort à proximité. Vient ensuite le moment d’une transition en douceur vers un lit séparé. Avec les enfants plus âgés, la question de la relocalisation dans une autre pièce est encore plus facile. Nous avons acheté un beau berceau, meublé une chambre et ils se sont déplacés avec plaisir vers leurs possessions. Avant de me coucher, je peux m'allonger avec l'enfant dans son "vison", lire, étreindre, parler, puis me rendre à leur place. "

Tatyana, mère de 6 enfants, exprime son attitude:

  • «Un rêve commun provient de la faiblesse des parents. Le bébé pleure parce qu'il a froid, chaud, inconfortable, que quelque chose lui fait mal, c'est-à-dire parce qu'il se sent mal à l'aise. En conséquence, maman tombe et emmène le bébé dans son lit. Il se réchauffe, se calme. Je ne laisse jamais un bébé qui pleure dans le berceau - je viens toujours, calme, nourrir. Les bébés ne peuvent pas être capricieux et, avec un cri, ils expriment leurs demandes. Mais même si, pour une raison quelconque, l'enfant est dans mon lit, je le mets quand même dans son lit le soir.

L'enfant grandit et avec sa mère, il devient à l'étroit. Ceci est juste la raison de la relocalisation. En général, les enfants se comportent différemment. Il est difficile de choisir le bon comportement avec le premier-né, mais tout vient de l’expérience. "

Comment apprendre à un enfant à dormir séparément des parents?

Il convient de noter immédiatement que ce problème peut être rencontré non seulement par les parents qui ont emmené l'enfant au lit, mais aussi par ceux qui ont initialement placé le bébé dans son berceau. Il arrive souvent qu'avant l'âge de 1,5 ans, l'enfant s'endorme sereinement dans son propre lit et lorsque la première peur consciente de l'obscurité apparaît, il commence à refuser de façon persistante de dormir séparément. Cela peut aller jusqu'aux crises. Par conséquent, si les parents ne dorment pas avec leur enfant à 5 mois, cela ne signifie pas qu'ils ne le feront pas à un an et demi.

Le problème d'enseigner à un enfant à dormir séparément de ses parents dans son propre berceau n'est pas exagéré. Beaucoup de parents sont confrontés au fait que les enfants, ayant atteint un âge très conscient, ne veulent pas quitter leur lit parental. Les convictions du soir se transforment souvent en batailles réelles. Les réponses à la question de savoir comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents pour qu'il ne soit pas trop traumatisant sont données par des psychologues:

  1. En aucun cas, ne confrontez pas l'enfant avec le fait: "A partir de maintenant, tu dormiras dans ton berceau, point final." De nouvelles conditions de sommeil devraient être introduites progressivement. Pour commencer, il suffira que le bébé ne dorme dans son lit que pendant la journée. La nuit, laissez-le s'allonger à proximité, mais prenez soin de la barrière, par exemple, placez un gros jouet entre vous et l'enfant.
  2. Si le bébé a peur de dormir seul, commencez petit. Faites glisser le berceau près du vôtre, après avoir préalablement réglé la hauteur et enlevé le mur latéral. Si un enfant a un rêve terrible, il ne fera que passer à vos côtés et se calmer. Au fur et à mesure que vous vous habituez, vous pouvez fixer la paroi latérale à l'arrière et déplacer le berceau de plus en plus loin.
  3. Si le bébé vient tous les soirs vers vous, attendez qu'il s'endorme et transférez-le avec précaution.
  4. N'interdisez pas à votre enfant de s'endormir avec des jouets. Si au lieu d'un ours en peluche il veut prendre une machine à écrire, ne vous en faites pas, il est peut-être plus calme avec elle. Personne ne vous dérange pour la déplacer au bout du lit après que le bébé se soit endormi. La même chose vaut pour la literie. Il veut un spiderman au lieu d’astérisques, qu’il en soit ainsi.
  5. Ne punissez jamais votre enfant avec la méthode "Tu te comporteras mal, tu dormiras aujourd'hui dans ton lit." La crèche ne devrait pas être un lieu de punition.
  6. Demandez à un membre de la famille ou à un ami de discuter avec un enfant de la raison pour laquelle les enfants devraient dormir séparément de leurs parents. La conversation devrait être douce sous la forme d'une histoire intéressante de votre propre vie. Habituellement, une opinion extérieure est importante pour l'enfant, surtout s'il s'agit de l'opinion d'une personne faisant autorité.

Habituer un enfant à dormir séparément de ses parents est bien sûr difficile dans son berceau, mais il est beaucoup plus difficile de l'aider à s'habituer à s'endormir dans sa propre chambre. En règle générale, les peurs de l'enfance apparaissent pendant cette période. Il est inhabituel qu’un enfant soit seul dans le noir: n’y aura-t-il jamais un fantôme ou papa et maman disparaîtront-ils quelque part dans la nuit?! Par conséquent, la tâche principale des parents est de montrer au bébé que la pièce est un endroit où il est en sécurité. De plus, c’est sa propriété, où il peut construire une forteresse en coussins et disposer les jouets à sa guise. Et pour que l'enfant s'en rende compte plus vite, permettez-lui de participer activement à l'aménagement de sa chambre: choisissez une veilleuse ou du linge de lit ensemble. "Relocalisation" dans votre propre chambre devrait être quelque chose comme des vacances!

Pour habituer l'enfant à sa chambre, jouez plus souvent avec lui et, avant qu'il ne s'endorme seul, passez au moins une heure avec lui au coucher. Les psychologues recommandent de prévoir un rituel spécial indiquant qu'il est l'heure de dormir et le répéter tous les jours. Par exemple, tirez les rideaux à la fois et allumez la veilleuse à la fois. Au bout d'un moment, le bébé commencera à comprendre à un niveau subconscient: comme maman a poussé les rideaux, cela signifie qu'il est temps de dormir. Il est très important que de telles actions ne se répètent pas pendant la journée. Et pour que la ponte ne devienne pas une torture et un processus désagréable qui vous sépare du jeu, transformez-le en une bonne tradition: regardez un dessin animé tous les soirs, puis buvez du lait avec des biscuits pour une conversation agréable ou planifiez votre week-end, lisez un nouveau conte de fées. L'enfant ne doit pas se cacher dans les coins au coucher, mais attendre le soir, comme un jour férié. Un autre moyen intéressant d'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents dans sa chambre est de transformer le processus en jeu. Achetez deux talkies-walkies à travers lesquels vous pouvez communiquer et vous souhaiter bonne nuit.

N'oubliez pas que chaque enfant a la peur dans son subconscient que pendant qu'il dort, le monde peut se «retourner». Par conséquent, arrêter de dormir avec les parents dans le même lit ou dans la même chambre est une étape cruciale pour lui. Ne l'ignore pas. Si votre bébé dort déjà depuis une semaine déjà, organisez des vacances et attribuez-lui une médaille pour l'indépendance!

Quelques conseils utiles

  1. 2-3 ans est une période de crise où l'indépendance de l'enfant se manifeste. C'est un bon moment pour bercer.
  2. Vous ne pouvez pas laisser l’enfant seul en claquant la porte et en essayant de ne pas entendre ses larmes. Au début, maman ou papa devrait être là, attendant que le petit s’endorme.
  3. Организуйте режим и придерживайтесь его. За несколько часов до сна поиграйте во что-то спокойное, почитайте сказки, постепенно перемещайтесь в детскую.
  4. Не гоните ребенка, если он придет к вам среди ночи или утром.
  5. Будьте решительны.
  6. Откажитесь перед сном от чая, тонизирующих напитков и сладостей.
  7. Многим детям нравятся аудиосказки – призовите их на помощь.
  8. Детям старшего возраста не показывайте перед сном ужастиков, это напугает и взбодрит.
  9. Ne vous moquez pas des peurs des enfants, mais prenez-les avec sérieux.

Rappelez-vous que l'enfant est toujours à l'aise avec sa mère, ce qui est inhérent à la nature. Mais vous pouvez offrir un réconfort aujourd'hui par d'autres moyens. Jouet préféré, récit audio, câlins, conversations vous aideront à vous calmer et à passer une bonne nuit de sommeil.

Age optimal pour le sommeil indépendant

Bien entendu, l’essentiel dans la vie d’un nouveau-né est que sa mère soit toujours présente. Par conséquent, les parents, afin d'assurer les conditions psychologiques les plus confortables pour le bébé, le font dormir à côté d'eux. Mais à mesure que le petit homme grandit, ils sont intrigués par la question suivante: "Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents?"

Les psychologues disent que l'âge le plus approprié pour transférer un bébé dans son propre berceau est de 2 ans. Mais cette déclaration ne s'applique pas à tous les enfants. Les parents doivent surveiller attentivement leur bébé. Cela aidera à voir quand il sera prêt à se coucher.

Comment comprendre qu'un enfant peut dormir seul?

Ainsi, pour déterminer si l’enfant est prêt à dormir seul dans son berceau, les parents doivent prêter attention aux points suivants:

  • Le processus d'allaitement est terminé en toute sécurité.
  • Le bébé dort plusieurs heures d'affilée (5-6) et ne se réveille pas.
  • L'enfant peut indépendamment passer du temps dans la chambre (20 minutes) et en même temps ne pas appeler un adulte.
  • Quand il se réveille et ne voit pas sa mère à côté de lui, il réagit normalement (ne pleure pas).
  • Le bébé ne demande pas souvent dans les bras de sa mère.
  • L'enfant a un concept de sa propriété («le mien»).

Si les parents peuvent donner une réponse positive à toutes les questions ci-dessus, nous pouvons alors affirmer avec certitude que l'enfant est prêt à aller au lit.

Quand est-ce que ça vaut la peine?

La question de savoir comment apprendre à un enfant à dormir seul avec ses parents doit être prise avec beaucoup de responsabilité. Les mesures extrêmes et les actions coercitives peuvent causer un traumatisme psychologique à l'enfant, ce qui entraînera diverses phobies et craintes. Par conséquent, dans les cas suivants, vous devriez attendre un peu avec "relocalisation":

  • Le gamin est irritable, pleure, tombe parfois dans l'hystérie.
  • Il a une blessure à la naissance ou une pathologie grave.
  • L'enfant est malade.
  • Les dents du bébé sont coupées.
  • Changement de climat, fuseaux horaires, environnement familier.
  • L'enfant subit une adaptation à la maternelle.
  • Maman est enceinte (dans ce cas, il valait la peine de mettre le bébé au berceau bien avant un événement important).

Tous ces cas sont une raison sérieuse de différer la décision d'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents.

Sommeil indépendant des enfants en 1 an

Sans mère, les enfants qui dorment à côté d’elle depuis la naissance refusent généralement de dormir. Bien sûr, pour les mères après la grossesse et l’accouchement, un sommeil commun avec le bébé est une très bonne option. Par conséquent, le plus souvent, les adultes commencent à réfléchir à la façon d'enseigner à un enfant à dormir séparément de ses parents, à l'âge de 1 an.

Jusque-là, les bébés se réveillent souvent en raison d'activités ou du besoin de mal des transports, ainsi que de manger. Les adultes doivent connaître les conditions importantes à respecter pour résoudre le problème d'apprendre à apprendre à un enfant à s'endormir séparément de ses parents:

  • Endormir votre bébé, c'est mieux en même temps.
  • Vous ne pouvez pas manquer une journée de sommeil car l’enfant s’endort mieux le soir. Dans le mode des enfants jusqu'à un an, il doit être présent.
  • Observez le régime alimentaire afin que l'enfant ne se réveille pas en ayant faim après s'être endormi.

Comment apprendre à un enfant à dormir seul dans 1 an?

Les enfants d'un an doivent s'habituer à un sommeil indépendant par étapes. Mieux vaut commencer par une sieste. Lorsque la mère met le bébé dans le berceau, vous devez absolument vous asseoir avec lui, lui tapoter la tête ou lui donner un coup de main. Vous pouvez offrir à votre bébé un nouvel "ami" - un jouet.

Maintenant, il y a beaucoup de jouets étreignant, qui sont très pratiques à emporter au berceau. Les enfants qui les accompagnent s'endorment généralement plus calmement. Maman n'a pas besoin de quitter la pièce pour la première fois. Par exemple, elle peut lire ou tricoter tout en restant assise près du berceau. Peu à peu, lorsque l'enfant s'y habituera, il sera possible de le laisser s'endormir seul.

Méthode Estivil

Cette technique est conçue pour les enfants de 1 à 2 ans. Dans les pays étrangers, il est considéré comme le plus commun. C'est une méthode efficace qui aidera à résoudre le problème d'enseigner à un enfant à dormir séparément des parents.

À 3 ans, cette méthode ne fonctionnera pas. Les enfants de plus de trois ans protestent déjà avec une certaine violence contre la volonté de leurs parents. L'utilisation de cette méthode peut donc être très préjudiciable pour l'enfant et causer un choc émotionnel intense.

Quelle est l'essence de la technique d'Esteville? L'auteur dit que les parents doivent partir immédiatement après avoir placé l'enfant dans un berceau séparé. Si le bébé se lève dedans, pleure ou crie, alors maman n'a pas besoin de l'approcher immédiatement. Il faut attendre une minute pour la première fois, puis seulement entrer, mettre le bébé dans le berceau et repartir. Et ainsi, augmentez progressivement les intervalles de retour dans la pièce. Tôt ou tard, le bébé va s'endormir.

Quand maman rentre dans la chambre, elle explique clairement au bébé qu'il n'est pas seul, qu'il n'a pas été abandonné. La clé du succès sera la paix et la persévérance des parents. La méthode Esteville ne peut être utilisée que si l'enfant ne présente aucune pathologie psychologique ou neurologique.

Sommeil indépendant des enfants 2 ans

Comment apprendre à un enfant à dormir séparément des parents à 2 ans? Il est déjà possible de négocier avec de tels enfants et de clarifier la situation. Il est nécessaire d'expliquer à la miette que chaque membre de la famille devrait avoir son propre lit. Il est nécessaire de dire à l'enfant qu'il est déjà majeur et peut dormir dans son lit.

Habituellement, les enfants de cet âge imitent les adultes, de sorte que la probabilité qu'un fils ou une fille accepte de se coucher l'après-midi est assez élevée. Peu à peu, le bébé s'habituera au nouveau lit et y restera pour la nuit.

Il est préférable de placer le berceau à côté du parent pour la première fois, car il est important que l'enfant sache qu'il se trouve à proximité. Les psychologues ne recommandent pas aux adultes d'euthanasier un enfant à côté d'eux-mêmes, puis de le transférer dans leur berceau. Cette méthode ne fonctionne que les premières fois, puis le bébé devient de mauvaise humeur et agité: il aura peur de se réveiller seul la nuit.

Sommeil indépendant des enfants de trois ans

Les enfants de cet âge sont de grands rêveurs. Les parents devront non seulement faire preuve de patience, mais aussi faire preuve de discernement. Contes de fées pour la nuit, des histoires étonnantes aideront les adultes à résoudre le problème de la méthode à apprendre à un enfant à dormir séparément des parents.

À 3 ans, vous pouvez dire que la nuit, il sera transféré dans un pays magique ou dans un conte de fées où tous les souhaits seront exaucés. De plus, avec les enfants de deux ou trois ans, la méthode de «formation» fonctionne bien: l'enfant a besoin d'aide pour choisir une posture confortable pour dormir. Il se trouve que les enfants ne peuvent tout simplement pas s’allonger confortablement. Si le bébé veut emmener un jouet avec lui au berceau, il doit absolument le permettre.

Comment apprendre à un enfant à dormir de façon autonome à 4-5 ans?

En règle générale, les enfants de 4 à 5 ans refusent de dormir dans une chambre séparée ou dans leur lit pour certaines raisons:

  • peur du noir
  • peur d'une créature inconnue ou d'un monstre,
  • fantasmes effrayants
  • peur de la mort.

Comment apprendre à un enfant à dormir séparément des parents? À partir de 4 ans, les enfants peuvent mieux s'endormir si une veilleuse est allumée dans la pièce. De plus, les parents accompagnant l’enfant doivent nécessairement parler de ses peurs et de ses sentiments et tenter de le convaincre qu’il n’est absolument pas en danger à la maison.

L'enfant doit comprendre que maman ou papa est à proximité dans la pièce voisine et, si nécessaire, ils viendront à la rescousse.

Pourquoi les enfants dorment-ils mal à 6-7 ans?

Certains enfants ne peuvent pas dormir séparément de leurs parents, même à l'âge préscolaire. Cela est généralement dû à diverses phobies et craintes, comme chez les enfants de cinq ans.

Les enfants qui vont à l'école peuvent s'inquiéter des notes, des leçons ou craindre d'être désapprouvés par l'enseignant. Comment apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents à l'âge de 6 ans (7 ans)? La méthode d’adaptation progressive aidera ici, mais elle peut être réduite.

Bien sûr, les parents doivent parler autant que possible avec l'enfant, trouver la raison de sa peur. Les enfants de tout âge devraient sentir l'aide et le soutien de leurs parents, sentir qu'ils ne sont pas seuls, qu'en cas de danger, ils aideront certainement.

Si les parents ne peuvent pas résoudre seuls le problème d'enseigner à un enfant à dormir séparément de ses parents à l'âge de 7 ans, un psychologue pour enfants devrait être impliqué.

Retrait progressif

La méthode de retrait progressif est une bonne méthode qui aidera à résoudre le problème de la méthode à apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents à partir de 5 ans. Maman devrait dire au bébé que chaque jour, elle s'éloignera du berceau et y restera jusqu'à ce qu'il s'endorme. Cela ressemblera à ceci:

  • Dans les 2-3 premiers jours, vous pouvez vous asseoir à côté de l'enfant sur le lit.
  • Puis, pendant deux jours, la mère est assise à côté du lit jusqu'à ce que le bébé s'endorme.
  • Au cours des deux prochains jours, ma mère n’attendra pas que le bébé s’endorme. Après s'être assise près du berceau pendant une courte période, elle s'en va, mais reste dans le champ de vision de l'enfant.
  • Les jours suivants, la mère quitte la porte, mais vous devez d'abord vous asseoir un peu avec l'enfant près du lit.

La porte de la chambre ne doit être fermée que lorsque le bébé s’endormira seul et calme.

Rituels spéciaux

Pour que l'enfant s'endorme plus tôt, il est nécessaire d'effectuer les mêmes actions quotidiennement. C'est une soirée de natation, regarder un dessin animé, lire un conte de fée, parler avec maman ou papa du jour passé, des impressions, etc.

De tels rituels quotidiens contribuent au développement d’une certaine habitude chez l’enfant: se coucher immédiatement, dès que le bébé enfile son pyjama se brosse les dents. De nombreux enfants s'endorment plus rapidement lorsqu'ils s'attendent à quelque chose de bon et d'intéressant. Par exemple, le week-end, les parents ont promis d'emmener l'enfant au zoo, au café ou au film - vous pouvez même fermer les yeux et rêver de cet événement.

Certains bébés s'endorment rapidement lorsque leur mère est juste à côté. Si l'enfant demande à la mère de rester avec lui toute la nuit, vous pouvez recourir à un petit truc: dire que, pendant que la mère se lave et se brosse les dents, le jouet va s'allonger et elle arrivera dans environ vingt minutes. Dans de tels cas, le bébé s’endort habituellement tout seul.

Un autre truc (pour les enfants de 1 à 3 ans) est que vous pouvez accrocher le truc de votre mère au dos du berceau, par exemple un peignoir. Le bébé sentira la présence de maman et s'endormira calmement.

De quoi d'autre avez-vous besoin de vous souvenir?

La dépendance de l’enfant au sommeil indépendant ne devrait pas devenir difficile pour lui. Les adultes auront besoin de patience et de temps dans une matière aussi difficile qu'apprendre à un enfant à dormir séparément de ses parents. Conseils de psychologues:

  • Environ une heure avant le coucher, vous n'avez pas besoin de jouer à des jeux de plein air avec votre enfant, de parler fort, de regarder des programmes de divertissement.
  • Observez les rituels quotidiens du soir.
  • Pour dormir, le bébé doit créer des conditions confortables: un matelas et un oreiller confortables, un pyjama et une literie douces. Il est préférable de ventiler la pièce avant d'aller se coucher.
  • À la demande du bébé, laissez la veilleuse ou la lampe allumée dans la chambre.
  • Parlez à l'enfant, si quelque chose le dérange, essayez de le calmer.
  • Les parents doivent être persistants et cohérents dans leurs actions et leurs exigences.
  • Vous devez parler avec l'enfant d'une voix calme et uniforme, sans ton ordonné.
  • Les parents eux-mêmes doivent donner l'exemple aux enfants, ne pas se coucher tard, mais s'envoyer en l'air à une certaine heure.

L'essentiel est de ne pas être nerveux et de s'inquiéter beaucoup. Chaque enfant a son propre taux de croissance et ses caractéristiques de développement. Certains bébés dorment paisiblement dans leur berceau dès l'âge de six mois, alors que quelqu'un apprend cela à l'âge de cinq ans seulement.

Les parents peuvent utiliser l'expérience d'amis, de familles, de psychologues et développer leur propre méthode pour apprendre au bébé à s'endormir de manière autonome dans son berceau.