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Réflexologie plantaire: ces 7 points actifs peuvent vous ramener à la vie en quelques minutes!

Selon les réflexologues, la santé et la condition du corps humain sont complètement écrites sur ses mains et ses pieds. Les thérapeutes pensent qu’en massant certains points réflexes des membres, il est possible d’améliorer la santé des organes internes et de tout l’organisme.


La réflexologie, comme d'autres systèmes orientaux, par exemple, le massage des points biologiquement actifs, l'acupuncture ou le shiatsu, est basée sur la théorie selon laquelle la santé humaine dépend du flux d'énergie à l'intérieur du corps. Selon les systèmes de guérison orientaux, l’énergie passe par des canaux énergétiques, ou méridiens. En réflexologie, il existe 10 canaux, également appelés zones, qui se terminent sur les pieds et les paumes.

En 1917, le Dr William Fitzgerald est arrivé à la conclusion que les parties du corps étaient inextricablement liées à certaines zones, à savoir il existe un lien entre les points d'acupuncture des pieds et les organes internes d'une personne. Selon sa théorie, tout organe du corps humain peut être facilement guéri par simple pression sur un point de la zone correspondante. Dans les années 1930, les idées de Fitzgerald ont été perfectionnées par la physiothérapeute américaine Eunice Inham, qui estimait que certaines zones des pieds étaient reliées à d'autres régions et organes du corps. Elle a également développé la célèbre carte réflexe de pied.

Zones et réflexes

Les réflexologues ont identifié 10 zones d'énergie égale sur le corps humain, en commençant par la tête et se terminant par les orteils, qui divisent le corps en sections longitudinales. On pense que la pression exercée sur une zone spécifique a un effet analgésique sur la partie correspondante du corps, garantissant un flux d’énergie correct et uniforme.

Il existe 2 lignes principales sur le pied qui aident les réflexologues à déterminer l’emplacement des points réflexes aussi précisément que possible, quels que soient la forme et la taille du pied humain. La première ligne décrit une ligne lisse directement sous le coussinet plantaire et constitue un diaphragme qui sépare les cavités abdominale et thoracique. La seconde est la ligne longitudinale au milieu du pied, partant du bas du renflement supérieur à l’extérieur du pied et se terminant directement en face de l’autre côté. Il marque la ligne de taille.

Les réflexologues utilisent une carte du pied qui montre comment les différentes zones du pied reflètent les parties correspondantes du corps humain. On croit que toute maladie se révèle, étant un endroit sensible dans la zone réflexe d'un organe endommagé par cette maladie. En effectuant un massage local des pieds, un réflexologue peut ainsi soigner presque tous les organes de notre corps.

Avantages de la réflexologie

L’activité d’un réflexologue n’est pas d’établir un diagnostic ou de traiter une maladie en particulier. De plus, un réflexologue expérimenté ne prétendra jamais avoir délivré une personne d'un problème médical particulier. Les thérapeutes utilisent des méthodes de médecine holistique, à savoir en raison d'une amélioration de l'état général du corps, la maladie guérit plus rapidement.

Peut-être, parmi tous les avantages de la réflexologie, peut-on distinguer particulièrement le soulagement du stress, qui aide une personne à se détendre et à se débarrasser du stress. Le soulagement du stress améliore la circulation sanguine, aide à éliminer les produits de dégradation et aide à rétablir l'harmonie et l'intégrité du corps. De même, les techniques de massage thaïlandais peuvent être utilisées pour soulager le stress et la tension des membres inférieurs.

Sous la pression de la gravité, la circulation sanguine dans les pieds et la circulation sanguine des pieds vers le cœur sont plutôt lentes et molles. C'est peut-être pour cette raison que des produits de désintégration qui ne peuvent plus se dégrader, tels que des cristaux d'acides toxiques, s'accumulent dans les pieds. Un réflexologue expérimenté détermine l'emplacement de ces mêmes cristaux «stagnants» et les divise en composants plus petits pour faciliter leur élimination du corps.

La réflexologie aide une personne à se débarrasser de problèmes hormonaux, tels que des irrégularités menstruelles, des allergies, de l'arthrite, des douleurs au cou et au dos, des problèmes du tractus gastro-intestinal, des maux de tête et améliore l'état de la peau.
Cependant, malgré tous les avantages de la réflexologie, il n’existe toujours pas de justification scientifique des principes de son travail.

Massage des pieds

Avant de commencer le traitement, le réflexologue doit d’abord asperger vos pieds de talc ou de poudre. Grâce à cela, les pieds deviennent plus doux et plus faciles à masser. Après cela, un léger massage est fait pour que les pieds se détendent et deviennent plus souples - cela facilitera la procédure de traitement. Un massage préliminaire vous aidera également à vous habituer aux mains du thérapeute et à déterminer le degré de pression avec lequel il effectuera la procédure de traitement afin de ne pas causer de douleur au patient.

Le degré de pression varie selon que l'on craint de chatouiller ou non. Des touches fortes peuvent causer de l'inconfort et même des douleurs aux pieds.

Une fois que le réflexologue a déterminé le degré optimal de pression, il masse toutes les zones réflexes des deux pieds en essayant de trouver les zones les plus vulnérables. L'index et le pouce des deux mains examinent alternativement chaque pied. Les zones particulièrement sensibles indiquent quelle partie de votre corps est stressée et surchargée. Une attention particulière est accordée à ces zones afin de briser les cristaux stagnants et d’empêcher les processus stagnants.

Malgré la légère douleur de la procédure, le traitement devrait apporter un sentiment de satisfaction et de relaxation. Il n'y a pas d'effets secondaires en réflexologie, cependant, certaines personnes rapportent un sentiment d'épuisement physique et émotionnel ou de fatigue après le traitement.

La première séance de réflexologie dure environ 1 heure, les 30 à 45 minutes suivantes. La durée du traitement dépend du patient, bien que l’évolution moyenne soit de 6 à 8 semaines.

Carte des zones réflexes

L'emplacement des réflexes de chaque organe de notre corps se reflète pleinement sur nos pieds. Certains réflexes ne sont pas dupliqués et ne sont présents que sur un pied, par exemple le cœur à gauche ou le foie à droite. Cela est dû au fait qu'il n'y a qu'un seul organe de ce type dans notre corps, qui se reflète en fonction du côté du corps sur lequel il se trouve. Dans la plupart des cas, les points correspondants sont visibles sur les deux pieds. Les points de chaque pied identifient les parties du corps du côté correspondant du corps (droite / gauche).

Massage relaxant des pieds

Cette séquence - et ses variations possibles - est recommandée pour détendre les pieds avant de commencer le traitement. La procédure commence en appuyant sur un pied, puis le thérapeute effectue la pression correspondante sur l'autre pied, et ainsi de suite. Ainsi, il y a un travail séquentiel et progressif avec les deux jambes. Les deux dernières pressions doivent avoir pour but de détendre les jambes après le massage. Nous vous proposons le modèle de frappe suivant:

  1. Demandez au patient de relâcher le pied, puis exercez une pression forte avec le pouce, en descendant progressivement sur toute la longueur du pied.
  2. Placez les paumes des mains des deux côtés du pied, pressez doucement mais vigoureusement les pieds en les faisant pivoter d’un côté à l’autre. Dans ce cas, les mains du thérapeute et les jambes du patient doivent être en interaction constante.
  3. Tout en soutenant une jambe avec une main (la main droite est le pied droit et la main gauche est le pied gauche), appliquez une forte pression avec le pouce de la main libre sur le diaphragme et le plexus solaire, situés presque au centre immédiatement sous le coussinet.
  4. Pour exercer une pression supplémentaire sur le diaphragme et le plexus solaire, inclinez avec précaution vos orteils vers vous afin que le pouce repose sur la base du pied.
  5. Tout en soutenant le talon avec une main (le pouce est entre la cheville et le talon) et en tenant la partie supérieure du pied avec l’autre, faites pivoter doucement le pied avec un pied, puis l’autre.