Conseils utiles

Toujours de bonne humeur ou comment restaurer et maintenir la tranquillité d'esprit

Vous avez sûrement déjà réussi au moins une fois à glisser ou à trébucher et à tomber par terre. Bien qu'il reste très peu de temps pour y réfléchir, vous pouvez quand même prendre certaines mesures pour vous aider à rétablir rapidement votre équilibre. Il existe également des exercices qui aident à maintenir l'équilibre malgré les changements négatifs causés par l'âge, la maladie ou un traumatisme récent. Apprenez à prévenir les chutes soudaines afin d’éviter les douleurs associées, les blessures éventuelles et les atteintes à l’estime de soi.