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Expérience hors du corps par la méditation

Conditionpatrouillé

Expérience hors du corps (VTP, les termes «expérience hors du corps» ou «expérience hors du corps», l'expérience anglaise hors du corps (OOB, OBE), l'expérience extracorporelle (ECE) sont également utilisés) - un phénomène neuropsychologique dans lequel une personne éprouve l'illusion de quitter son propre corps physique et le voit parfois aussi de côté (autoscopie). Des expériences peuvent survenir à la suite d'un dysfonctionnement de certaines zones du cerveau, d'une privation sensorielle, de la déshydratation, du stress, des effets de substances psychoactives et d'autres facteurs qui modifient l'état de conscience. Il se produit également chez les personnes en bonne santé, en particulier, pendant l’endormissement ou après le réveil. Certaines personnes prétendent pouvoir vivre cette expérience de leur plein gré et cette capacité est apparue spontanément ou s'est développée au cours de pratiques méditatives. Selon diverses estimations, une telle expérience de la vie concerne au moins 5 à 10% des personnes.

Le phénomène a longtemps été considéré comme l’une des preuves possibles de l’existence de phénomènes de l’âme ou du paranormal, mais ces dernières années, il a été activement étudié par des méthodes scientifiques. Au début des années 2000, des techniques expérimentales ont été développées qui permettent de vivre cette expérience sur des sujets par stimulation magnétique électrique ou transcrânienne de certaines zones du cerveau, sous hypnose ou en réalité virtuelle. L’expérience est supposée se produire lorsque l’intégration multimodale des canaux de perception du propre corps est violée. Le mécanisme du phénomène est encore mal compris et, en l'absence d'une théorie scientifique de la conscience généralement acceptée, son étude est effectuée à l'aide de méthodes empiriques.

Les expériences hors du corps, comme les expériences de mort imminente, peuvent avoir un effet de transformation important sur la personnalité de la personne. Après une expérience intense hors du corps, la peur de la mort diminue et l’attitude d’une personne envers le monde et sa personne change, en règle générale, pour le meilleur.

Facteurs contributifs

J'étais allongée dans mon lit et j'étais prête à m'endormir quand j'ai eu la nette impression que «je» était au niveau du plafond et que je regardais mon corps dans mon lit. J'étais très étonné et effrayé. Immédiatement (après), j'ai senti que j'étais de nouveau conscient au lit.

L'expérience de la sortie du corps est une expérience subjective qui ne peut être décrite que par la personne qui a vécu cette expérience. Les éléments caractéristiques suivants sont généralement présents dans ces descriptions:

  • le sentiment de séparation d'un corps physique immobile et de sortie du corps physique dans un corps "différent",
  • un changement dans la perspective subjective de la perception avec le transfert de son centre vers un point situé en dehors du corps physique,
  • l’autoscopie, c’est-à-dire la perception de son propre corps comme si elle venait de côté, généralement d’en haut.

Dans cet état, une personne semble planer quelque part sous le plafond et regarde son corps physique allongé sur le lit. Le corps reste immobile, mais la personne ressent des sensations, comme si elle pouvait bouger dans un corps "flottant" ou même se déplacer dans l'espace. La durée de cette expérience varie généralement de quelques secondes à plusieurs minutes.

L’expérience de sortie du corps doit être distinguée des autres types de phénomènes autoscopiques. Dans hallucination autoscopique une personne perçoit son double comme existant en dehors de lui-même, mais en même temps, elle se sent toujours dans son corps. L’intermédiaire entre l’expérience hors du corps et les hallucinations autoscopiques est le soi-disant expérience géloscopiquelorsqu'une personne ne peut pas juger avec certitude si elle perçoit son corps «de l'intérieur de lui-même» ou de quelque part en dehors de lui-même. De plus, en règle générale, une hallucination autoscopique peut être comprise par une personne comme une expérience hallucinatoire illusoire, tandis qu'une expérience hors du corps et geautoscopique est très réaliste pour une personne.

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"Méditation à l'infini"

Pour la première fois, je me suis immergé dans un espace infini à l'adolescence. A cette époque, je ne savais pas ce qu'était la méditation. C'était le début des années quatre-vingt et la littérature sur ce sujet n'était pas largement distribuée.

Durant mon sommeil, j'ai commencé à remarquer un phénomène étrange. Avant de s'endormir, le phénomène de l'espace infini est très souvent apparu. Ensuite, je ne savais pas quoi en faire et je n'y pensais pas vraiment. Bien que l’on ait parfois pensé que si vous vous enfonçiez dans l’infini, vous pouviez entrer dans une autre "dimension".

Après avoir parlé de ce sujet avec mon pair, j'ai découvert qu'il avait aussi de tels états avant d'aller au lit. Si vous avez expérimenté cela, alors la «méditation à l'infini» est votre technique. S'il n'y a pas eu une telle expérience, alors cela peut et devrait être appris.

Il peut être appelé en utilisant la technique de relaxation progressive. Les détails de cette technique sont ici (Comment se détendre et entrer en transe).

Expérience de pratique hors du corps

Lors de la méditation, l'accent principal doit être fait le soir. Puisque le corps physique est déjà assez fatigué et peut facilement se détendre à l'état nécessaire pour la pratique.

Il est préférable de le faire une heure avant d'aller au lit. Si vous vous engagez dans la méditation juste avant de vous coucher, il est probable que vous vous endormiez au cours du processus de pratique.

Position de départ, couché sur le dos. En cours de relaxation, suivez la technique de la «relaxation progressive». Régulièrement, lorsque vous détendez différentes parties du corps, concentrez votre attention sur le front (entre les sourcils). Un bon indicateur est une sensation de pression (ce facteur est facultatif). Il dit que l'énergie interne active le chakra du troisième œil.

Il est très important de relaxer complètement le corps en premier. Si l'énergie du corps subtil passe dans le troisième oeil avant de vous détendre, vous risquez de perdre rapidement le sentiment d'infini (s'il commence). Si cela se produit, n'interrompez pas la méditation. Avec l'expérience, vous apprendrez à plonger plus d'une fois dans cet état.

Attention! Gardez à l'esprit qu'au début de la méditation, l'énergie agit toujours plus fort et fait son chemin. Par conséquent, il est très important de se détendre d'abord, puis de s'exercer.

Techniques d'appel d'espace infini

La technique de «relaxation graduelle» est fondamentale pour induire l'effet d'espace infini. Cependant, cela ne suffit pas toujours. Pour acquérir une expérience de l'infini, vous devez utiliser les techniques supplémentaires suivantes. Ils doivent être faits après que vous soyez complètement détendu.

Première technique. Allumez votre imagination et imaginez que votre corps physique commence à disparaître (imaginez - imaginez qu'il commence à se dissoudre). Mentalement, dites-vous que cela se produit et que vous ne pouvez rien y faire. Vous devez y croire beaucoup!

La deuxième technique. Elle est plus radicale que la première. Vous devez imaginer que vous êtes sur le point de mourir. Imaginez, sentez que la force de vie vous quitte. Relie le souffle. À chaque expiration, sentez que vous mourez. Pas besoin d'avoir peur. Peu importe comment vous essayez, cela n'arrivera pas. Mais le bon état d'immersion dans l'infini peut vous arriver.

Si la deuxième technique est radicale pour vous, utilisez la première. Au début de ma pratique, j'ai souvent utilisé la deuxième technique. Être en méditation imaginait que j'étais en train de mourir. Il n'y avait pas de peur. Au contraire, lorsque l’immersion dans l’espace intérieur commence à se faire sentir, vous devez garder le contrôle afin de ne pas être émotionnellement excité - c’est tellement époustouflant.

Ce qui va arriver

Lorsque vous commencez à expérimenter un espace infini, concentrez-vous sur votre attention.

Note Essayez de ne pas laisser passer vos pensées. Bien que ce sera toujours. Par conséquent, vous devez saisir le moment où vos pensées et vos images commencent à vous distraire et à vous remettre à la pratique.

Ainsi, dans le processus de méditation, vous avez commencé à expérimenter un état d'infini. Les pensées et les visuels sont sous votre contrôle. Ensuite, accordez toute votre attention à l’espace infini devant vous. Vous commencerez à sentir que vous y êtes immergé et que c'est en vous. Vous aurez l’impression que vous êtes devenu très petit et autour de vous se trouve un espace infini qui ne peut pas être recouvert par un regard interne. Au début, cela peut être effrayant, mais avec la pratique, la peur passera.

Ensuite, une autre condition peut venir. Il vous semblera qu'un peu plus et vous ferez l'expérience d'une expérience hors du corps. Cela peut être très émotif. Vous risquez de perdre un état de relaxation en raison de cette excitation. À ce stade, vous devez essayer de contrôler vos émotions.

Attention! Si vous commencez à vous plonger dans l'espace intérieur, n'interrompez en aucun cas la méditation à cause de la peur ou de la raison "assez pour aujourd'hui". Lorsque vous entrez dans l'infini, il est probable que l'expérience réussira et que vous quitterez le corps.

La prochaine chose que vous pouvez ressentir en plongeant dans l’espace intérieur est le sentiment qu’une force invisible commence à vous faire pression. C'est comme si quelque chose entoure et appuie sur votre corps d'en haut. Il semblera que quelque chose vous "écrasé". Ce sont des sensations du deuxième corps énergétique (éthérique). Si vous en faites l'expérience, vous n'oublierez jamais. Vous comprendrez quel état vous devez viser lorsque vous faites de la méditation.

Cette sensation du corps énergétique suffit à elle seule. Il faut ensuite approfondir cet état avec imagination et concentration.

Lorsque vous vous habituez à cette maladie, essayez régulièrement d’étendre le bras ou la jambe (la jambe ou le bras physique doit rester en place). Le moment viendra où vous sentirez que votre main éthérique commence à dépasser son enveloppe physique. Ou vous pouvez déplacer la jambe du corps subtil sur le côté.

Ces sentiments seront absolument réels, car à ce moment vous serez en pleine conscience. Il n’y aura pas de rupture de conscience comme lorsqu’on quitte un corps au réveil. D'abord, vous dormez là, puis la conscience passe dans un état prosonovoe (état de transe) et vous effectuez la technique de sortie. Il n'y a pas de sommeil endormi ou réveil. Vous êtes pleinement conscient lorsque vous faites toute la méditation.

Au moment de la séparation, nous devons à nouveau essayer de ne pas surexciter. Depuis la première expérience hors du corps est un délice indescriptible. Vous devez rester calme en tout temps. Croyez-moi, ce n'est pas si simple. Puisque vous êtes toujours dans un état de pleine conscience, les émotions et les sentiments qui ont surgi en ce moment seront une pierre d'achoppement pour vous.

Commentaire

Lorsque la première expérience réussie se produit, vous n'avez pas besoin de vous détendre. Il peut sembler que vous maîtrisiez l'OMC. Et maintenant, c'est devenu votre réalité constante.

L'expérience hors du corps à travers la méditation nécessite beaucoup d'énergie vitale d'un corps énergétique (éthérique). Depuis la sortie est due à sa vitalité. Besoin d'une pratique constante de la méditation. Il a besoin de vivre. Ce n’est qu’alors que ce sera votre deuxième état.

Plus sur l'essence du phénomène

Les personnes qui ont expérimenté la sortie de l'âme du corps donnent généralement des caractéristiques similaires à cette sensation. Tout d’abord, une personne se sent séparée de son corps physique, se sent «en dehors de celle-ci», elle peut même la voir de côté (le plus souvent d’en haut). De plus, chez une personne dans cet état, la perspective subjective de la perception change: elle est transférée à un point situé en dehors du corps physique. Malgré le fait qu'il reste immobile, une personne semble s'élever au-dessus de lui, observant tout ce qui se passe autour de lui. Il peut se déplacer dans l'espace, voir les objets environnants, ressentir des émotions.

Causes et facteurs affectant la manifestation du phénomène

La situation dans laquelle une telle sensation est le plus souvent ressentie est la mort clinique. Les personnes religieuses appellent cet état la sortie de l'âme du corps. Mais ce n'est pas la seule situation dans laquelle vous pouvez faire l'expérience.

Diverses substances psychotropes et psychoactives peuvent également provoquer l'apparition de telles sensations.

Parmi les patients atteints de schizophrénie, les personnes souffrant de trouble schizotopique ou post-traumatique, on peut également rencontrer ceux qui ont connu le phénomène.

L'expérience hors du corps peut venir de la méditation ou involontairement. Par exemple, Robert Monroe a publié un livre sur des techniques similaires et a fondé son propre institut, où de telles conditions sont activement étudiées et étudiées. Il propose également une formation aux pratiques hors du corps et aux pratiques de changement de conscience.

De telles expériences peuvent également se produire avec un changement brusque de la position du corps dans l'espace, par exemple dans les pilotes d'avion, lors d'un accident de voiture (si la voiture se renverse ou si une personne en sort), lors d'une chute libre.

Certaines personnes affirment avoir ressenti une séparation de leur coquille physique, mais un tel phénomène est assez difficile à étudier et à réparer. Il est donc impossible de dire avec une certitude absolue s'il s'agit du même phénomène.

Il existe également des preuves du fait que vivre des expériences hors du corps peut également être dans un état de transe hypnotique profonde. Les recherches sur ce sujet ont été menées par le professeur Etzel Cardenia. Selon ses données, les sujets sous hypnose ont eu la sensation de quitter leur propre corps, de flotter librement, de ralentir ou d’arrêter du temps.

À un moment où l'esprit et le corps sont en séparation, la perception de l'environnement ne change généralement pas. Une personne voit tout dans les mêmes couleurs, les mêmes formes et les mêmes tailles.

Recommandations pour préparer le PEC

Les personnes qui veulent consciemment faire l'expérience de ce besoin doivent suivre quelques recommandations. Tout d'abord, il est nécessaire d'observer un régime alimentaire spécial. Il est recommandé de manger des aliments légers, de refuser les aliments tels que la viande et les noix. Avant de pratiquer, vous ne devriez pas manger du tout et vous ne pouvez boire que de l'eau. Il est également nécessaire d'effectuer certains exercices de respiration. Le yoga, les mantras et les méditations spéciales peuvent également aider à atteindre un état de manque de corps.

Pour corriger les résultats, vous pouvez écrire chacune de vos expériences dans un journal afin de ne pas oublier les détails importants et de suivre les tendances qui se présentent. Il est également important d'étudier la théorie de ce phénomène: lire des ouvrages spécialisés, écouter des conférences.

Étapes nécessaires pour atteindre la PCU

  1. Détente complète. Il est nécessaire de créer de telles conditions dans lesquelles rien - ni les sons extérieurs, ni les besoins naturels du corps, ni l’inconfort physique, ne dérangera. Les vêtements doivent être aussi confortables que possible. Il n'est pas recommandé de fixer des délais.
  2. Méditation La méditation sur les chakras convient, la méditation visant à extraire du corps, en se concentrant sur une chose spécifique

Techniques diverses

Une fois que la phase de relaxation complète a commencé, il est nécessaire de passer à la phase d’abstraction du corps physique et de l’état de conscience altéré. Façons d'entrer dans cet état:

  • Méthode de levage Cette technique est assez simple: vous devez vous imaginer flottant, s'élevant au-dessus de votre coque physique.

Manifestations physiques

  • Vibrations Cela ressemble à un léger choc électrique. Au début, cela peut faire peur, mais il s’agit d’une manifestation naturelle d’une expérience hors du corps.
  • Paralysie endormie. En ce moment, une personne n'est pas capable de lever un doigt, elle a l'impression d'être très lourde.
  • Hallucinations auditives. Au tout début du département, vous pouvez entendre des sons étranges. Ils peuvent être sous n'importe quelle forme: voix, sifflement, craquement. Ils doivent être ignorés, car ils n'existent qu'au niveau subconscient.
  • La peur. Il est tout à fait naturel de ressentir la peur de la mort ou des blessures lors d’une expérience hors du corps. Cependant, selon des études (Canterbury Institute Experiment), il est difficile de souffrir lors de telles pratiques.

Recherche

La plupart des travaux de recherche consistent à collecter et à étudier des informations auprès de personnes ayant vécu cette maladie. Cependant, avec le temps, ce phénomène est passé de phénomènes mystiques à des phénomènes neuropsychologiques. En neuropsychologie, ce phénomène est associé à la manière dont l’idée d’un corps physique est formée dans l’esprit humain, à sa connexion avec la représentation de son propre "moi".

Pour la première fois, le chirurgien Wilder Penfield, dont le patient a été victime d'une affection similaire au cours d'une opération du cerveau, a choisi de vivre une expérience hors du corps en tant que phénomène neuropsychologique. Puis, en 2002, des scientifiques dirigés par Olaf Blanca ont obtenu des résultats similaires par stimulation électrique. De plus, ils ont réussi à localiser cette partie du cerveau où l'expérience hors du corps se produit. Il s’est avéré être le gyrus angulaire droit entre les régions temporales et pariétales.

En 2007, des expériences ont été menées sur des expériences hors du corps chez des personnes immergées dans la réalité artificielle. Les participants à l'expérience ont eu le sentiment de se voir de côté, mais en même temps, les gens pouvaient sentir des contacts corporels.

Faits historiques sur le phénomène

  • L’expérience hors du corps a été décrite pour la première fois dans l’Égypte ancienne. Là, il s'appelait "ba".
  • Le grand philosophe Platon a parlé de cet état. Il l'a décrit dans son essai Republic.
  • В Древнем Китае описывались опыты таких практик после медитации.
  • Некоторые современные шаманы заявляют о том, что по собственному желанию могут покидать физическую оболочку.

Теории, объясняющие феномен внетелесного опыта

Существует несколько групп объяснения данного состояния. Le premier groupe explique de tels phénomènes par l'existence de l'âme, le dualisme de la conscience et de la matière. Les théories qui appartiennent à ce groupe ne sont pas scientifiques, leur vérification expérimentale est soit difficile, soit tout simplement impossible. On les trouve dans des ouvrages religieux, des écrits ésotériques, des traités de philosophie.

Le deuxième groupe le relie aux phénomènes de la psyché, mais n’exclut pas qu’il existe divers phénomènes paranormaux. Les partisans de cette théorie tentent de confirmer l'authenticité de la perception extrasensorielle au cours de cet état, mais cela n'a pas encore été prouvé.

Enfin, le troisième groupe perçoit l'expérience hors du corps comme un phénomène neuropsychique. Ils l'étudient à l'aide de méthodes neuroscientifiques. Cependant, même les théories de ce groupe à l'heure actuelle n'expliquent pas toutes les caractéristiques de ce phénomène. Vous ne pouvez étudier que les réactions cérébrales, mais sinon vous devez vous fier aux commentaires des sujets, ce qui complique l'interprétation objective.

Expériences avec le phénomène

Les expériences hors du corps sont d'un grand intérêt pour l'étude. Néanmoins, certaines expériences ont été réalisées.

  • En Hollande, les scientifiques ont pu peser le corps physique d'une personne avant et pendant un état. La différence de poids était d'environ 50 grammes.
  • Le chercheur Robert Morris et ses disciples ont étudié ce phénomène pendant deux ans. Ils l'ont examiné avec le sujet de test Keith Harari. Par exemple, il pourrait, en quittant son corps physique, lire des documents dans une autre pièce, puis les redire aux chercheurs.

Les phénomènes de rêve lucide et de paralysie du sommeil (rêve éveillé)

Un rêve lucide est un état dans lequel une personne comprend qu'elle dort mais peut contrôler ses actions.

Entrer dans cet état nécessite une pratique régulière, la tenue d'un journal et une méditation. L'une des formations importantes est un test de réalité, lorsqu'une personne tente d'expliquer pourquoi ce qui se passe actuellement n'est pas un rêve.

La paralysie endormie ou sommeil éveillé est une condition dans laquelle une personne consciente ne peut pas bouger.

Dans cet état, il y a des hallucinations visuelles et auditives. Cela peut être dû à un manque de sommeil ou à un mode incorrect. Cette condition en soi n'est pas dangereuse, mais elle peut provoquer un sentiment de peur chez une personne qui en fait l'expérience.