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Comment faire du wakeboard

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Le nombre de sources utilisées dans cet article: 5. Vous trouverez une liste d’entre elles au bas de la page.

Tu aimes faire du snowboard en hiver et tu veux apprendre le sport qui te mènera en été? Ou cherchez-vous simplement une alternative au ski nautique? Le wakeboard (wakeboard) est un sport formidable que tout le monde peut facilement apprendre! Voici quelques conseils et astuces pour vous aider à apprendre les bases du wakeboard.

Quelques informations générales

Aujourd'hui, de nombreux athlètes amateurs pensent comment apprendre à faire du wakeboard. La maîtrise de ce sport est acquise grâce à de nombreuses et difficiles entraînements. Quelques astuces et exercices de base ont été tirés du skateboard, du surf. Le nom est composé de 2 mots: wave, board.

La base de la conduite est le mouvement sur la planche, ce qui procure de la traction. Le coureur est titulaire d'une drisse ou d'une corde, ce qui lui permet d'avancer. Séparez le mouvement sur la poussée et derrière le bateau. Vous pouvez effectuer diverses astuces: tours, retournements, sauts. Cette discipline sportive se développait activement dans les années 90. A cette époque, le passe-temps semblait rare et amusant inhabituel.

Étant donné que ce sport utilise le même ensemble de techniques que la neige et le patin, cela vous permet d'améliorer vos habiletés toute l'année. L'essentiel est d'utiliser le tableau de façon saisonnière.

Le wakeboard est divisé en 2 types principaux: avec un bateau et électrique.

La première méthode est plus complexe, car il est nécessaire de contrôler simultanément une vitesse continue et une trajectoire appropriée pendant le mouvement, ce qui est extrêmement difficile. Pour créer des vagues, le bateau est équipé de ballast. Lorsqu'un athlète passe sous eux et commence à démontrer des sauts, des virages et autres tours, il ne doit pas lâcher la corde à laquelle il se tient.

Dans le second cas, le bateau est remplacé par un treuil électrique. Lorsqu'un wakeboarder traverse l'eau, le moteur tire sur la corde à une vitesse constante. L’évaluation de la pureté des performances de divers éléments dans ce cas sera plus précise, car les vagues de l’engin n'apparaissent pas à la surface.

Technique de lancement

Une fois que le débutant a acheté une planche et du matériel supplémentaire, vous pouvez maîtriser la technique de la conduite en wakeboard.

La formation comprend les étapes suivantes:

  1. Détermination de la jambe d'attaque. Pour ce faire, vous devez vous pencher en avant, répartir le poids entre les 2 membres inférieurs et demander à l'assistante de faire une petite poussée dans le dos. Une jambe va avancer par réflexe, ce sera la première.
  2. Les débutants commencent - toujours hors de l'eau. Vous devez vous allonger sur le dos et placer la planche à un angle de 90 ° par rapport à la drisse. Les genoux sont tirés sur la poitrine, la prise en main est tenue à deux mains. Les bras sont tendus au moment où le mouvement commence jusqu'à ce que le corps soit complètement hors de l'eau.
  3. Lors du démarrage du moteur, l'accent est mis sur les deux jambes et, après avoir quitté l'eau, sur le support.
  4. Lorsque la direction du bateau et le sillage coïncident, le coureur appuie la poignée sur son ventre.

Les débutants doivent suivre ces étapes pour compléter le début et les perfectionner à la perfection. Ensuite, ils commencent à travailler sur le tournant.

Comment monter sur un wakeboard?

Certaines personnes pensent que le mouvement commence par une position debout. Bien que cette méthode soit également utilisée, elle est traumatisante. Vous devez partir d'une position couchée. Cela vaut la peine de réfléchir en détail à la manière de monter sur un wakeboard. Ce processus semble immédiatement simple et intuitif, mais cela ne signifie pas que vous pouvez simplement vous lever et aller de quelque manière que ce soit.

Pour commencer, vous devez positionner le corps le long de la ligne du câble et la carte - perpendiculairement. Une fois que le remorqueur a amené le patineur à la surface, le wakeboard est redirigé. Il est important de définir correctement le vecteur de direction souhaité sur le câble, sinon l'athlète tournera sur l'eau et il sera impossible de se tenir sur le tableau normalement.

Vous devez tenir la poignée avec 2 mains. Si vous utilisez une seule main, la dislocation est possible, le mouvement peut commencer par une courbe et il n'y aura aucun moyen de rester sur l'eau.

Pour vous lever rapidement et commencer à bouger, vous devez redresser vos bras.

Lorsque le bateau démarre et que l'athlète commence à sortir de l'eau, il est important de répartir le poids sur les deux jambes et de maintenir le câble sur les bras tendus.

Si vous avez du mal à vous tenir sur le tableau, essayez de fixer vos coudes avec vos bras autour de vos genoux. Cela vous aidera à prendre la bonne position pour pouvoir la sortir de l’eau sur le tableau.

Conseils d'experts

Vous devrez passer du temps sur le processus d'apprentissage. La hâte et la nervosité ne sont d'aucune aide en la matière. Tout va s'arranger, seule une pratique constante est nécessaire. Ne vous fâchez pas pour les chutes, car sinon vous ne comprenez pas comment équilibrer le tableau.

Vous devriez étudier les conseils de spécialistes qui vous permettront de seller la planche sans blessure, pendant une courte période avec le plus grand effet:

  1. Le centre de gravité doit être situé aussi près que possible du wakeboard. Les mains et les pieds doivent être légèrement pliés lorsqu'ils sont debout sur le tableau. Il est nécessaire de surveiller l’équilibre et de s’assurer que le corps a appris à répartir le poids.
  2. Si vous tirez la drisse sur vous-même, le nez du wakeboard tombera sous l'eau et la chute ne peut être évitée. Laisser le bateau tirer et garder les bras tendus.
  3. Une fois que la leçon de réveil est apprise, 60% du poids sera sur le pied avant. Si vous ne le transférez pas à temps dans le membre postérieur, la course se terminera par une chute, clairement et sans commencer.
  4. La technique de maintien de la drisse doit être respectée. Pour se lever, il doit être maintenu presque parallèle à l'eau.
  5. Il est important de choisir la bonne vitesse. Assez sera 25 km / h.
  6. Les premiers cours doivent être pris par un instructeur expérimenté dans un bateau de remorquage professionnel. Il est difficile pour un débutant de commencer immédiatement à conduire sur un treuil, car des coups saccadés inhabituels ne permettront pas un départ en douceur.

Ce sport extrême est le plus sûr. Les blessures surviennent rarement, mais n'oubliez pas le gilet de sauvetage et une protection supplémentaire en cas de figures complexes.

Erreurs de wakeboard débutant

En roulant, il est important de se souvenir de la sécurité. La base d'un bon ski consiste à développer un sens de l'équilibre. Vous devez faire attention aux erreurs que les débutants font:

  1. Veillez à protéger vos paumes. L'équipement ne doit pas être négligé: en plus de la combinaison, un gilet de sauvetage et un casque sont mis pour le premier entraînement. Conseil utile: si la coordination sur l'eau n'a pas encore été établie, vous pouvez installer des boucliers supplémentaires sur les coudes et les genoux. Ils atténueront les éventuels coups douloureux à l'eau.
  2. Travailler le rack. Étant dans l’eau, il est important de plier les jambes au niveau des genoux et de les porter aux épaules. À ce moment, lorsque le câble est tiré et que le wakeboard est immergé, vous ne pouvez pas plier les jambes. Dans cette position, elles s’élèvent au-dessus de l’eau tout en gardant les bras tendus, tendus mais pas tendus.
  3. Gardez votre solde. Pendant la conduite, le poids est transféré à la jambe avant. Parfois, le problème est que le débutant repose sur sa patte postérieure. En conséquence, il ne parvient pas à rester dans «l'ornière» du bateau, il traîne constamment quelque part sur le côté et le sillage souffle sur le côté.
  4. Répartissez la charge sur les mains. Un point important est la position des mains. Il arrive que si la jambe gauche est en tête, l’athlète tend la main gauche en avant - c’est faux. En raison de cette situation, un biais est obtenu, ce qui empêche l’équilibre sur le tableau. Il est nécessaire de répartir uniformément la charge sur les deux mains et de réduire les omoplates du dos.
  5. Apprenez à détendre vos muscles. Essayez de garder votre corps détendu lorsque vous sortez de l'eau. En mouvement, vous ne pouvez pas lever vos mains au niveau des épaules.

Malgré le fait que les tentatives pour devenir un sillage ne se feront pas sans erreur, le wakeboard est disponible même pour les enfants.

Regarde la vidéo: TUTO Devenir un pro de Wakeboard en 15 MINUTES (Avril 2020).

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